19.04.2025
Die eine Sache und Honig ist nicht gleich Zucker
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Leute es klingt so langweilig. Wirklich so langweilig. Hört auf, sinnlos zu konsumieren. Ein langweiliger Spruch, der euch abe...
31.03.2025
"ZERO" zuckerfrei ist nicht besser sondern, einfach nur anders schlecht!
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Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat 2015 Leitlinien zur Begrenzung der Aufnahme von Zucker herausgegeben , um das Risiko einer unges...
24.03.2025
Wie du Jugendliche in Bewegung bringst.
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Leute ich bin letztens fast vom Stuhl gefallen, als ich eine Studie über Bewegung gelesen habe. Laut einer globalen Studie sind weltweit...
20.02.2025
Menschenherzen sind wie Mäuseherzen
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Ich habe einen interessanten Artikel vom Klinikum Heidelberg gelesen. Körperliche Aktivität stimuliert einen Anstieg von Herzmuskelzellen ...
15.02.2025
Die funktionale Fitness Blase kennt diese gamechanger schon seit Jahrzehnten!
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Die deutschen Internistinnen und Internisten haben es verstanden! Gut trainierte Muskeln verringern "neuen" Erkenntnissen des deu...
09.02.2025
Das ist die beste Altersvorsorge!
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Was ist das wichtigste für die Altersvorsorge? Ist es ein bestimmter EFT? Nein. Ist es ein bestimmter fond oder ein Rentenpapier? Nein! Da...
30.01.2025
Bewegung muss nicht übertrieben sein
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Hartes Training ist für mich eine absolute Notwendigkeit, um die beste Version meiner selbst zu sein. Funktionale Fitness ist e...
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