Die eine Sache und Honig ist nicht gleich Zucker

 

Leute es klingt so langweilig. Wirklich so langweilig. Hört auf, sinnlos zu konsumieren. Ein langweiliger Spruch, der euch aber so weit voran treiben kann, was die finanzielle Fitness betrifft. Hier ein Auszug aus dem Buch “The One Thing“ von Gary Keller(affiliate).

“Eine unserer größten Herausforderungen besteht darin, dafür zu sorgen, dass unser Lebenszweck keine Bettlerschale wird – ein Fass ohne Boden an unstillbaren Wünschen, die, sobald sie erfüllt sind, immer wieder neue erzeugen, die uns angeblich endlich glücklich und zufrieden machen. Das ist eine klare Verliererstrategie.” “geraten wir leicht in die Versuchung, unersättlich flüchtigen Erfolgserlebnissen hinterherzujagen. Warum? Weil sich unsere Zufriedenheit, kaum, dass wir uns einen Wunsch erfüllt haben, verflüchtigt, sobald das gerade Erworbene seinen Neuheitscharakter verloren hat. Das passiert jedem. Und dann stellt sich Überdruss ein, der uns dazu treibt, etwas Neuem nachzujagen. ”

Ich denke nicht, dass eine extremer Frugalismus Sinn macht. Sich etwas gönnen oder in Erlebnisse, ganz besonders mit der Familie, INVESTIEREN macht auf jeden Fall Sinn. Was keinen Sinn macht, ist das sinnlose Konsumieren in teure Autos oder Technologie. Ganz besonders auf Pump. Es ist super interessant. Ich habe auf meinem PC eine Liste, an Dingen, die ich irgendwann mal kaufen wollte. Sie ist unglaublich lang. Chronologisch. Wenn ich mir heute Dinge ankucke, die ich vor einem Jahr, einem Monat oder sogar vor einer Woche kaufen wollte, denke ich mir teilweise, warum wollte ich das kaufen? Es zeigt, lieber mal ein paar Tage, Wochen, drüber schlafen. Das meiste ist sinnloser Konsum, den man eigentlich gar nicht wirklich benötigt. Steckt das Geld lieber in Investitionen. In die finanzielle Fitness.

Finanziell wie auch in der Fitness ist weniger manchmal mehr. Dennoch habe ich jetzt ein Video über den Irrsinn des Kalorienzählens aufgenommen:

 

 

Ich habe mich zuletzt verstärkt mit Honig außeinandergesetzt. Ihr wisst ja, esst Fleisch und Gemüse, Nüsse und Samen (keine Samenöle), etwas Stärke, Früchte und keinen Zucker.

Leute, obwohl Diabetes mellitus eine chronische Erkrankung der endokrinen Diagnostik ist und weltweit die häufigste Todesursache darstellt, ist er kein Todesurteil.

Es gibt Hinweise darauf, dass Fruktose in Tiermodellen mit Diabetes den Blutzuckerspiegel senkt. Ich habe hierzu einige Studien gelesen, die darauf hindeuten, dass Honig nicht gleich Zucker ist.

Honig wurde lange Zeit in der Volksmedizin verwendet, aber die gesundheitlichen Vorteile wurden erst in den letzten Jahrzehnten erklärt, als sich die Wissenschaft mit der Erforschung und Erklärung der Vorteile von Honig beschäftigte.

Durch die Verwendung von Imkereiprodukten wie Honig können Diabetiker ihren Insulinspiegel im Blut normalisieren und ihren allgemeinen Gesundheitszustand aufrechterhalten. Verrückt, Honig besteht aus über 200 Bestandteilen, wobei Fruktose, Glukose und Wasser klar die Hauptbestandteile sind. Honig wurde bereits zu Beginn unserer Zeitrechnung in der Volksmedizin verwendet, doch seine gesundheitlichen Vorteile basierten lediglich auf Augenbeobachtungen und hatten keine wissenschaftliche Grundlage. Erst in den letzten Jahrzehnten hat sich die Wissenschaft damit beschäftigt, die Vorteile von Honig zu untersuchen und zu erklären. Diese Forschungsstudien erklären weitgehend viele medizinische Wirkungen von Honig, wie z. B. seine antioxidative, leberschützende, kardioprotektive, antibakterielle, entzündungshemmende oder antitumorale Wirkung. Tolle Sachen, die das Leben schöner machen. Kann man von Industriezucker oder Süßstoffen nicht behaupten.

Ich würde deswegen als Zuckerersatz eher zu echtem deutschen Honig greifen, als auf Süßstoffe. Diese sind nämlich nicht besser als Zucker, sie sind einfach nur anders schlecht für deinen Körper.

Aber Achtung, über80% der Honige in unseren Supermärkten sind gefälscht undgepanscht! Geht zum lokalen Imker. Lasst euch nicht verarschen. Besonders Manuka Honig gilt als besonders wertvoll und hat die oben beschriebenen Eigenschaften. (affiliate)

"ZERO" zuckerfrei ist nicht besser sondern, einfach nur anders schlecht!

 

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat 2015 Leitlinien zur Begrenzung der Aufnahme von Zucker herausgegeben, um das Risiko einer ungesunden Gewichtszunahme und von Karies zu verringern. Seit der Veröffentlichung der WHO-Leitlinie zur Aufnahme von freiem Zucker hat das Interesse am potenziellen Nutzen von zuckerfreien Süßstoffen zur Reduzierung der Zuckeraufnahme in der Bevölkerung zugenommen. Ich kann da immer nur mit dem Kopf schütteln, wenn ich so etwas sehe oder lese. Leute es ist wie an der Börse: „there is no free lunch“. Diese ganzen zucker“freien“ Süßstoffe sind nicht besser oder schlechter, sie einfach nur anders schlecht für deinen Körper. Es ist verdammt schwierig aber macht es so, wie CrossFit es empfehlt. Esst Fleisch und Gemüse, Nüsse und Samen (keine Samenöle!), etwas Stärke, Früchte und KEIN Zucker.

Zuckerfreie Süßstoffe, die unter verschiedenen Namen bekannt sind, darunter hochintensive Süßstoffe, kalorienarme oder -freie Süßstoffe, kalorienfreie Süßstoffe, kalorienfreie Süßstoffe und Zuckerersatzstoffe, wurden als Alternative zu freiem Zucker entwickelt. Beim Wort „entwickelt“ bekomme ich die erste rote Flagge in meinem Kopf! Sie werden häufig als Zusatz in vorverpackten Lebensmitteln, Getränken auch Körperpflegeprodukten (z. B. Zahnpasta, Mundwasser) verwendet und auch direkt vom Verbraucher Lebensmitteln und Getränken zugesetzt. 

Probiert anstatt von Zuckerzahnpasten lieber mal das Ölziehen mit Kokosöl aus. Ich mache das seit einigen Wochen und meine Zähne werden zunehmend weißer und sauberer. Dieses kostengünstige Bio Kokosöl kann ich empfehlen (affiliate). 

Aufgrund ihrer Fähigkeit, einen süßen Geschmack ohne Kalorien zu verleihen, werden zuckerfreie Süßstoffe im Allgemeinen als Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme oder zur Gewichtserhaltung vermarktet. Sie werden auf verschiedene Weise in zubereitete und verpackte Lebensmittel und Getränke eingearbeitet, darunter einzeln, in Kombinationen verschiedener zuckerfreier Süßstoffe oder in Kombination mit normalem Zucker. Zuckerfreie Süßstoffe werden auch häufig zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern empfohlen. Nichtzuckerhaltige Süßstoffe umfassen eine Vielzahl synthetisch gewonnener Chemikalien und natürlicher Extrakte, die chemisch modifiziert sein können oder nicht. Eine weitere rote Flagge! Sie sind in der Regel um ein Vielfaches süßer als Zucker, sodass sie Lebensmitteln und Getränken in sehr geringen Mengen zugesetzt werden können, eigentlich. 

In diesem Video beschreibe ich mehr, was ich von dem Zeug halte:  

 

Die Ärztezeitung mit mehr Infos.

Bei folgenden Stoffen sollten eure Alarmglocken angehen: Acesulfam K, Aspartam, Advantam, Cyclamate, Neotam, Saccharin, Sucralose, Stevia und Stevia-Derivate; bestimmte D-Aminosäuren sowie verschiedene Pflanzenproteine ​​und andere Extrakte verleihen ebenfalls einen süßen Geschmack. Ganz ehrlich bei den meisten dieser Mittel, würde ich sogar lieber normalen Zucker konsumieren. Es besteht kein klarer Konsens darüber, ob zuckerfreie Süßstoffe für eine langfristige Gewichtsabnahme oder -erhaltung wirksam sind oder ob sie bei einer Aufnahmemenge innerhalb der empfohlenen Mengen mit anderen langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen verbunden sind. Sprich, Weltgesundheits- und Ernährungseinrichtungen haben keine Ahnung, was das Zeug eigentlich bewirkt. Ihr seit die Versuchsstudie!  

Die Studien fanden heraus, dass die langfristige Einnahme von NSS in prospektiven Kohortenstudien mit Erwachsenen mit einem erhöhten Risiko für Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVDs) und Mortalität verbunden sind. Tausche kurzfristige Gewichtserfolge mit langfristigen krassen Gesundheitsschäden, hier, bitte, danke! 

Eine Metaanalyse dreier prospektiver Beobachtungsstudien ergab ein erhöhtes Risiko für Frühgeburten bei erhöhtem Konsum von Süßstoffen während der Schwangerschaft. Einzelne prospektive Beobachtungsstudien berichteten über Zusammenhänge zwischen dem Konsum von Süßstoffen während der Schwangerschaft und den Folgen für die Nachkommen, darunter ein erhöhtes Asthma- und Allergierisiko sowie eine Verschlechterung der kognitiven Fähigkeiten.  

Hierzu auch mehr Infos durch das Ärzteblatt. 

Bester Teil ist hier "Süßstoffhaltige Getränke haben hier keinen Einfluss auf das Gewicht oder wirken teilweise sogar gewichtsreduzierend. Weil sie von der Süßstoffindustrie gesponsort waren, die Beobachtungszeiten kurz waren und der zusätzliche Einfluss von Gewichtsreduktionsprogrammen die Ergebnisse beeinflusst haben könnte, ist die Interpretation der Resultate naturgemäß schwierig." Da lach ich mich doch kaputt. 

Die WHO kommt schließlich zur Empfehlung: „Die WHO empfiehlt, zuckerfreie Süßstoffe nicht zur Gewichtskontrolle oder zur Verringerung des Risikos nichtübertragbarer Krankheiten einzusetzen (bedingte Empfehlung).“ Ich gehe noch weiter und empfehle euch unbedingt, komplett auf Zucker, in jeglicher Form zu verzichten. Esst Fleisch und Gemüse, Nüsse und Samen (keine Samenöle), etwas Stärke, Früchte und KEIN Zucker.

Wie du Jugendliche in Bewegung bringst.

 

Leute ich bin letztens fast vom Stuhl gefallen, als ich eine Studie über Bewegung gelesen habe. Laut einer globalen Studie sind weltweit 81 Prozent der Jugendlichen im Alter von 11 bis 17 Jahren nicht ausreichend körperlich aktiv. Dieser Mangel an Bewegung trägt zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen bei, wie zum Beispiel Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Bei 11 bis 17 Jährigen! Noch verrückter wird es, wenn man sich ansieht, was "ausreichend körperlich aktiv" laut der Studie bedeutet. 15 Minuten Bewegung am Tag. 81% der Jugendlichen von 11 bis 17 Jahren weltweit bekommen es nicht hin, sich 15 Minuten am Tag in irgendeiner Form zu bewegen. 

Das ist total verrückt. 15 Minuten, das ist in meinem Umfeld nicht mal ein anständiges Warmup.  

Hey Ausdauer- und Krafttraining sind nicht nur für Sportler wichtig! Wenn wir mal rausgehen aus unserer Blase der funktionalen Fitness. Auch für die breite Bevölkerung ist die Kombination von Bedeutung, um langfristig gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Diese beiden Trainingsmethoden wirken komplementär zueinander und ergänzen sich perfekt. CrossFit weiß seit Jahrzehnten, was sie da kombinieren! Während das Ausdauertraining das Herz-Kreislaufsystem stärkt und die Ausdauer steigert, hilft das Krafttraining dabei, Muskulatur aufzubauen und den Körper zu stabilisieren.

Kombiniert man beide Trainingsformen, werden die positiven Effekte auf den gesamten Körper maximiert. Das ist ein entscheidender Bestandteil der funktionialen Freiheit, die mehr umfasst, als nur das einfache Streben nach einem „perfekten“ Körper. Es geht darum, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die körperliche Gesundheit langfristig zu erhalten.

Es ist daher entscheidend, bereits frühzeitig das Bewusstsein für körperliche Aktivität zu schärfen und eine Kultur der Bewegung zu etablieren. Nur so können wir sicherstellen, dass die nächste Generation gesund bleibt und den Herausforderungen des Lebens gewachsen ist.

 

 

Marc zum Beispiel coached in seinem gym 55 Kinder. Natürlich darf man die Kinder zu nichts zwingen aber ich bin der Überzeugung, eine gute Vorbildfunktion mit viel Bewegung und Sport als Eltern, bringt die Kinder in gute bewegungsreiche Bahnen. 

Bringe deine Kinder zu den 19%, achwas, darüber hinaus. Wie gesagt, sind 15 Minuten am Tag doch keine Sache, die verrückt klingen sollte. Das sollte das mindeste sein. 

Menschenherzen sind wie Mäuseherzen

Ich habe einen interessanten Artikel vom Klinikum Heidelberg gelesen. 

Körperliche Aktivität stimuliert einen Anstieg  von Herzmuskelzellen im gealterten Mäuseherz. Weitere Untersuchungen sollen zeigen, ob sich aus dieser Erkenntniss Möglichkeiten zur Prävention und Therapie von Herzerkrankungen beim Menschen ableiten lassen. Was denkt ihr? Ich persönlich denke, Menschenherzen sind wie Mäuseherzen. Bewegt euch! 

Es ist nicht so schwer. Nehmt grundsätzlich die Treppen statt des Aufzugs oder der Rolltreppe. Fahrt möglichst mit dem Fahrrad ins Büro. Erspart euch im Endeffekt vielleicht sogar das teure Auto. Geht so viel wie möglich zu Fuß. Oder macht beim Zähneputzen ein paar burpees, Spaß aber Kniebeugen würden funktionieren. Bewegung, darum geht es.  

Ich habe über das Buch von "movement matters" von Katy Bowman genau hierüber ein Video gemacht. Hier könnt ihr das Buch kaufen (affiliate). Es ist wirklich lesenswert.

Wenn ihr noch nicht überzeugt seit. Forscher an der University of South Carolina haben zwischen den 80er Jahren und 2003 mehr als 10.000 Amerikaner in einer Studie untersucht. Das Ergebnis?: Krafttraining reduziert die Möglichkeit der Entwicklung einer tödlichen Form von Krebs - unabhängig vom Körpergewicht. Dein Gewicht ist also erst mal völlig egal, eine hohe Muskelkraf senkt die Wahrscheinlichkeit einer Krebserkrankung um satte 30%. Ausrufezeichen! Krafttraining erhöht den Schutz gegenüber allen Arten von Krebs außer Prostatakrebs.

Wenn ihr also Eins und Eins zusammenzählt, ist eine Kombination von Ausdauer- und Krafttraining der beste Schutz gegen jede Volkskrankheit! Strenght and conditioning wie der Amerikaner sagt. Funktionale Fitness. Funktionale Freiheit!

Die funktionale Fitness Blase kennt diese gamechanger schon seit Jahrzehnten!

Die deutschen Internistinnen und Internisten haben es verstanden! 

Gut trainierte Muskeln verringern "neuen" Erkenntnissen des deutschen Berufsverband der Internistinnen und Internisten zufolge das Krankheitsrisiko. Gut, diese "neuen" Erkenntnisse sind unserer Gemeinschaft der funktionalen Fitness schon seit über zehn Jahren sonnenklar. Es ist jedoch schon interessant, dass Kraft-Ausdauer-Training im "mainstream" anzukommen scheint. Ich lese immer mehr darüber in den verschiedensten Medien. 

Der Berufsverband schlußfolgert: „Die Ergebnisse belegen, wie wichtig eine kräftige Muskulatur für die Gesundheit ist. Die Resultate beziehen sich zwar nur auf Männer, sind aber mit hoher Wahrscheinlichkeit auch für Frauen gültig", betont Prof. Halle. Fitnessprogramme, die ausschließlich eine Stärkung des Kreislaufs zum Ziel haben, seien daher auf Dauer nicht ausreichend. Vielmehr müssten sie durch gezieltes Krafttraining ergänzt werden. „Kreislaufübungen sind gut, Kraft- und Ausdauertraining zusammen ist besser", folgert der Sportmediziner.

Eine ander Studie zeigt die Wirkung von Sport gegen Depressionen. Depressive Personen, die dreimal pro Woche ein Training auf dem Laufband absolvierten, konnten einen Rückgang ihrer Symtome berichten. Dieser Fortschritt war sogar größer, als bei den Teilnehmern und Teilnehmerinnen, die Antidepressiva einnahmen, anstatt Sport zu treiben. Da haben wir mal wieder den free lunch. Ganz ehrlich, wie oft habe ich das gemacht. Irgendein Problem oder eine schwierige Entscheidung? Mach mal 100 burpees auf Zeit und meistens ist das Problem danach verschwunden oder man kann zumindest klarer denken.

5 Runden auf Zeit: 12 push jerks / 12 backsquats (50kg) 

Das habe ich heute Morgen im Garten bei Eiseskälte gemacht. Probiert es mal aus. 

Vor ein paar Wochen habe ich von der Börsenflucht der deutschen Unternehmen gesprochen.

Hier gibt es anscheinend für das Jahr 2025 tatsächlich Hoffnung für eine Umkehr. Der Analysedienst Pitchbook hat Unternehmen identifiziert, die wahrscheinlich in diesem Jahr an die Börse gehen wollen. Wahrscheinlich sei es für 374 Firmen aus Europa. Ganze 54 aus Deutschland! Ich würde mich schon über ein fünftel davon freuen. Es wäre eine Möglichkeit, am Wachstum der Wirtschaft des Landes teilzuhaben. Wenn Unternehmen von der Börse gehen, geht mit ihnen die Möglichkeit von uns Privatanlegern, an ihrem Erfolg teilzuhaben.

Das ist die beste Altersvorsorge!

 

Was ist das wichtigste für die Altersvorsorge? Ist es ein bestimmter EFT? Nein. Ist es ein bestimmter fond oder ein Rentenpapier? Nein! Das wichtigste für deine Altersvorsorge ist dein Körper, deine Gesundheit. Mein letzter Gast im podcast, Pierre Rehfeld, sieht als Geschäftsführer einer kleinen functional fitness Box und als Physiotherapeut, welche Wehwehchen die Leute schon in ihren 20er und 30er Jahren haben. Wie unfit die Menschen sind, wie schlecht sie sich ernähren. 

In unserem Gespräch fragte er zurecht, wie das denn erst ab 60 Jahren aussehen soll? Alle Welt redet von den finanziellen Absicherungen zur Altersvorsorge. Das ist ja auch extrem wichtig, die finanzielle Fitness ist ein Eckpfeiler für das Alter. Was ist aber denn mit deinem Körper, mit deiner Gesundheit?! 

Nochmal, weil es so wichtig ist!

Kein ETF kein Fonts! Euer Körper ist die wichtigste Altersvorsorge!

Es stimmt. Ich habe gerade dieses workout zu Hause gemacht, kostenlos programmiert von crossfit.com 

12m amrap: 3 strikte pullups, 5 knees to elbow, 15 goblet squats mit einer 24kg kettlebell 

Ich mache seit über 10 Jahren "CrossFit" oder funktionale Fitness, sechs Runden und 2 Wiederholungen habe ich in den 12 Minuten gemacht. Es hält dich fit und gesund! Probiert es aus, geht in eine Box, macht ein Probetraining. Euer Körper wird es euch danken. Die funktionale Freiheit ist die Grundvorraussetzung für ein langes und entspanntes Leben. 

 

 

 

 

 

 

Pierre hat es grundlegend verändert. Bevor er die Methode gefunden hatte, waren immer alle anderen schuld. Heute keine Sorgen, mache ich übermorgen. Er war unstrukturiert und unvorbereitet. Es ist der Wahnsinn, was hartes Training in dir bewirken kann. 

Aber hey Leute, was viele vergessen. Als Basis der Crossfit Pyramide steht die Ernährung! Da möchte ich euch ein überragendes Öl ans Herz legen, welches ich für viel mehr als das Kochen verwende. Kokosöl ist ein absoluter gamechanger! Ich nutze es zum Braten aber auch als Deo oder Zahnpasta. Jeden Morgen mache ich 15 Minuten Ölziehen um meine Zähne und den Mundraum zu reinigen. Kokosöl hat eine antibakterielle Wirkung. Es wirkt deswegen auch als Deo gegen Gerüche, ganz ohne schädliche Inhaltsstoffe, die in den meisten Deo-Produkten enthalten sind. 

Ich nutze dieses hier (affiliate). Achtet auf Bio-Qualität.  

Hier ein Link, für ein einfaches Kokosöl Deo.  

Hier könnt ihr euch das Video mit Pierre ansehen:

Bewegung muss nicht übertrieben sein

Hartes Training ist für mich eine absolute Notwendigkeit, um die beste Version meiner selbst zu sein. Funktionale Fitness ist eine Voraussetzung um die eigene Beweglichkeit und Gesundheit ins hohe Alter zu erhalten! Um mit den eigenen Kindern und den Enkeln spielen zu können, um ein Vorbild zu sein und um in anderen Bereichen des Lebens auf eine starke und ausdauernde körperliche sowie mentale Basis zurückgreifen zu können. Es ist mir enorm wichtig, diese Einstellung meinem Sohn vorzuleben und auch mitzugeben. Ich bin deshalb sehr darauf aus, dass er sich viel und funktional bewegt. Morgen sind wir wieder beim Kinderturnen. Dort werden immer verschiedene Stationen aufgebaut. Zum Klettern, Rutschen, Krabbeln und so weiter. Alles cool aber hey, Bewegung muss nicht immer high-end, ausgetüftelt sein. Die Kleinen haben einfach den Drang nach Bewegung in sich 🔥💫

Fördert das mit kleinen Spielen ohne großes Tamtam oder Geräte. Hier ein kleines simples Beispiel. Auch solche Parks sind toll für die Kleinen.

Wenn ihr doch etwas cooles zum Klettern für zu Hause sucht, gönnt euch ein Pickler Set mit Leiter und Rutsche. (affiliate) Dieses Set habe ich. Mein Sohn spielt da schon ewig mit und ich lasse mir immer neue Möglichkeiten einfallen, die Module in unser Wohnzimmer mit einzubeziehen.

 

Auch hier wieder weniger ist mehr, sich auf die basics konzentrieren. Das sollte auch das Börsenunternehmen Mercedes mal beherzigen.  

Ich musste letztens wirklich so lachen! Mercedes macht im Schöner Wohnen Magazin Werbung für ihre Duftstoffe im Auto. Das "air-balance-Paket". Mercedes macht einen auf Douglas. Das ist so bescheuert. Ihr denkt jetzt vielleicht, hey Tim entspann dich mal, ist doch gut, dass sie weitere Einkommens-Möglichkeiten generieren für Ihre Aktionäre.

Die deutsche Automobilindustrie wurde die letzten Jahre aber mal sowas von ihrem hohen Ross gestürzt von China, dass einem Angst und Bange wird. Gewinneinbrüche und taumelnde Aktienkurse inklusive. 

2024 ein Jahr zum vergessen, 2025 auch!?

Bei Mercedes geht man von einer Dividendenkürzung von 20 bis 30% aus. Sollte sich dieses Jahres aber der Abwärtstrend noch einmal beschleunigen, könnten die Ausschüttungen noch mal tiefer als das ausfallen.

Zunächst hierzu noch einmal auf diesen Duftkram zurück. Ich finde ein Unternehmen wie Mercedes sollte sich lieber um das Kerngeschäft kümmern oder wirklich innovativ seine Ingeneurskunst in Bereichen wie der Robotik nutzen. Ich hab dieses Thema bei echtgeld tv gesehen und war begeistert, über die Möglichkeiten, die die deutschen Autobauer mit ihrer Expertise da einfach hätten. Bezeichnend, dass hier aber abgewunken wird und darauf verwiesen wird, man ist ein Autobauer. Ihr versteht glaube ich dann, warum mich die Sache mit den Düften so aufregt. 

Zu den Dividendenkürzungen generell und dem negativen Ton von Medien und Bürgern hier in Deutschland gegenüber Dividenden generell muss ich auch noch ein paar Zeilen loswerden. Den Autobauern geht es so schlecht? Warum wird dann Milliarden an die Aktionäre ausgeschüttet. Das ist der O-Ton. Man sollte verstehen, eine Dividende ist eine Gewinnbeteiligung für das abgelaufene!!! Jahr. Warum streichen die Autobauer jetzt Stellen aber zahlen eine Dividende? Eben genau deswegen. Stellenstreichungen und Werkschließungen sind Maßnahmen mit Blick in die Zukunft. 

Schaut euch mein Video an, warum die Dividende für den DAX und für dich so wichtig ist.