Gesund und aktiv sein ab 60 Jahren. Leute es gibt glaube ich keine Altersgruppe, auf die diese Wünsche mehr zutreffen! Beweglich bleiben. Kraft aufbauen. Gesund ein paar Kilos abnehmen. Mit den Enkelkindern spielen und mithalten! Das alles, kommt mit diesem Alter ins Leben. Viele haben Angst in dem Alter anzufangen oder denken es ist zu spät. Es ist niemals zu spät!
Ich habe letzte Woche wieder die "killing the fat man" Serie von CrossFit angesehen. Garry, um den es in der Serie geht, ist zwar erst in seinen vierzigern aber es zeigt einfach wieder. Folge einem Plan und die Magie wird passieren. Egal wie alt oder unfit du bist. Auch lese ich gerade das Buch "Wenn du nicht mehr brennst, starte neu" (affiliate) von Rainer Zitelmann. Hier geht es zwar mehr um berufliche und finanzielle Wege aber das Prinzip ist das selbe. Es gibt nicht mehr diesen einen vorbestimmten Weg im Leben! Du kannst zu jeder Zeit auf deiner Reise eine andere Abzweigung nehmen. Zitelmann sagt, das Freiheit für ihn der Hauptgrund war und ist, reich und fit zu werden. Funktionale Freiheit und finanzielle Fitness! Die Freiheit und Unabhängigkeit, die man mit einem fitten funktionalen Körper genießt, war und ist auch für mich das allerwichtigste Motiv.
Deswegen biete ich jetzt ein funktionales Fitnesstraining speziell für Menschen ab 60 Jahren an. Remote und vor Ort hier in Bielefeld. Funktionale Freiheit! Welcher Name könnte es besser treffen?! Gemeinsam werde ich mit euch alltagsnahe Bewegungen trainieren, Kraft verbessern, Ausdauer und Mobilität steigern, damit ihr euch im Alltag leichter fühlt, aktiver bleibt und sich eure Lebensqualität steigert. Für diese Ziele, kann kein Alter zu spät sein. Der Level 1 und das CrossFit Universum hat mir die Lösung zu all diesen Zielen gegeben.
Das Training wird in Bielefeld in Kleingruppen oder 1 zu 1 Betreuung stattfinden. Es gibt flexible Zeiten und ich stimme alles auf euer jeweiliges Level ab.
Bis die Webseite steht, dauert es noch ein wenig. Deshalb schreibt mir bei Interesse einfach eine E-Mail an personaltraining@timdechent.de
Mein Beitrag über Honig wird sehr oft gelesen, deswegen habe ich jetzt ein Video darüber gemacht.
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